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Il Qi
- L’Energia Vitale
Il Qi, energia vitale, spinta indispensabile
per animare la vita, circola all’interno del corpo umano,
lungo canali chiamati meridiani. Ampiamente e scientificamente
studiati dalla Medicina Tradizionale Cinese sono prevalentemente
utilizzati nel massaggio, nella digitopressione e nell’ agopuntura.
Il Qi è responsabile dello stato di salute ed efficienza
delle cellule, quindi dei tessuti e degli organi, e partecipa
a tutti i processi fisiologici dell’essere umano.
QI
GONG Esercitare il Qi
Non è un arte marziale, sebbene,
il Qi Gong, rappresenti il fondamento, il legame e la base indispensabile
di tutte le arti marziali cinesi. Le sue origini si confondono
e si mescolano con il Taoismo, ma non si riesce a dare date precise
sulla sua nascita. Alcuni ritrovamenti archeologici, datano il
Qi Gong a diversi millenni avanti Cristo.
Le scuole ( o stili ) di Qi Gong sono talmente numerose che per
non fare confusione, si tende, generalmente, a dividerle in 3
categorie principali:
Qi Gong medicale/ terapeutico:
Si tratta di una serie d’esercizi
e tecniche del corpo che hanno lo scopo di migliorare la salute,
guarire da determinate malattie o alleviarne i sintomi, equilibrare
i flussi d’energia vitale nell’organismo umano.
Qi Gong marziale:
E’ una pratica annessa ad ogni
stile di Wushu Kung Fu cinese, indipendentemente che sia esterno
o interno, del Nord o del Sud. Destinato a temprare il fisico
e la mente, rendendoli più forti e resistenti ma anche
più sensibili e flessibili.
Qi gong meditativo/ spirituale:
Destinato alle pratiche di meditazione, alla visualizzazione interiore,
al rilassamento profondo, e alla trance ipnotica. D’origine
buddista o taoista, questa categoria di scuole di Qi gong è
indicata per coltivare lo stato di quiete e serenità mentale.
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